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Si lo hago me peso solo una vez al mes
No es así. Sí pierdes peso, pierdes grasa. Sí ganas peso ganas grasa y musculo. El mejor indicador es que como mínimo se te marque el abdominal superior. Así de simple.
Y si bajo peso y no tallas pero estoy haciendo ejercicio de fuerza ??
algún vídeo sobre personas que no engordan aunque coman mucho
Ya la ropa no me servía después de la pandemia pero sólo en cuatro meses de ejercicios de fuerza ya me sirve toda mi ropa y estoy súper feliz a mis 51 años
Q asco