Estos cinco errores son muy comunes, pero mucha gente no les presta atención. Espero que este vídeo os ayude a comprenderlos, y, si los estáis comentiendo, a corregirlos
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Ki&Love 💪💜
Mi nueva Master The Saiyan Kiwi ❤❤❤❤❤ besos desde Costa Rica
Like 👍
Netflix ha visto el filón y está en trámites de producir una serie sobre la mitocondria Pepita y sus aventuras…🤣
Es verdad yo he subido de peso en tres kilos desde hace un año que hago pesos y estiramientos.
❤
Gracias
Evoluqué? 😂😂
Y como puedo dormir si tengo insomnio 😭
mi esposa es médica y entre guardias y capacitaciones le cuesta muchísimo dormir y entrenar de forma adecuada. Pero siempre estamos intentado de lograrlo!
Muy bueno, gracias por el apoyo! Soy madre de un adolescente, tengo 50 años y hace 7 meses he comenzado a practicar CrossFit.
Actualmente también estoy realizando intervalos corriendo.
Voy mejorando. Sé que el camino es largo y también que lo importante es disfrutarlo ❤
Hola soy estudiante de fisioterapia y recién tiene dos Meses que entre al Gym, más por Salud que por estética y me encantan tus vídeos pues abordas todo desde el punto de vista científico siempre sustentándolo todo además de que eres súper maja. ❤❤ saludos desde Mexico 🇲🇽
Kiwi 🥝 ❤️ 🫶 molas mucho
Video de suplementos por favor 🎉
Muchos nos psicosiamos, yo sufro de obesidad mórbido y estoy haciendo funcional pero como poco no deje de comer baje mi ración, no veo que estoy bajando de peso pero si vi mis medidas van reduciendo.
Qué bien explicas. Me encanta que todo lo apoyes con datos. 💪💪💪💪
No joda! Apoco existen los alimentos inorganicos?
1:19 XD el fondo
Excelente explicación, se nota que estás preparada
Hola Mira me enca'ta to-do tus videos.
Me puedes ayudar
Jajaja es espectacular este vídeo, gracias!!! 🙏
Deberias hacer un video sobre la importancia de no ser sedentario. Me explico, no sirve de nada ir 1 hora al dia al gimnasio, si el resto del dia te lo pasas sentado trabajando y en el sofá, esto tiene consecuencias terribles para nuestro cuerpo…
Sobre la comida organica y no organica, desde mi experiencia, es mucho más saludable la comida organica, ojo, no me refiero a todo, sino por ejemplo a la leche, en ese caso yo he probado desde las más caras, a las más dieteticas y siempre me caen mal, algo siempre me hace, y cuando empecé a comprar la leche organica, me ha ido lo más bien, y me siento con más energía, así como los alimentos envasados orgánicos. Lo organico es mucho más saludable que lo superprocesado, que a su vez tiene una gran cantidad de químicos que dañan a nuestro cuerpo y ahí donde produce alteraciones metabólicas.
Estar fitness tambien es una adicción
Creo que lo que dices es cierto, sin embargo hay otras dimensiones a tener en cuenta por ejemplo con la comida orgánica: si bien puede ser igual para nuestro organismo el efecto ambiental de producirla es diferente. Por otro lado la mayor crítica a la aproximación del déficit de calorías es que no es una medida muy precisa para asignar a una cierta comida, hay factores hormonales muy importantes y según este video pasamos de la neurosis de las horas exactas para comer a la medida exacta de calorías. Si ayudan mucho tus consejos pero sería interesante ver de manera crítica el tema del conteo de calorías tanto en consumo como en gasto, sí tiene un sustento científico serio?
que opinas de la alimentación low carb para personas que entrenan de 2 a 5 veces por semana?
slay
creatina, proteína, quemadores de grasa y fierros. Las mujeres no desarrollan tanta musculatura si no toma estos productos.
Con todo respeto.
excelente informacion de verdad que explicas desde la A HASTA LA Z NUEVO SEGUIDOR
Demostrado que dormir 5:30h es suficiente, si es un sueño de calidad
Esta chica tiene onlyfans??
Eres una crack Kiwi!💪🏻💪🏻💪🏻
muy bueno el contenido kiwi, pero con el sketch de "Nigth Show" me reí muchísimo!! Muy bueno, espectacular!!! jajaja
A está le gustan más los bollos que a mi
Personalmente el horario restringido de comida me ha venido genial ,además de que tiene muchos beneficios de salud (mejorar sensibilidad a la insulina, fagositosis, etc.), hace mucho más facil estar en déficit calórico sin pasar hambre entre comidas o tener que comer sin llegar a saciarme. Si lo probáis os recomiendo ver el vídeo de Andrew Huberman (en inglés) al respecto.
Tengo una duda, hablas de dieta, entrenamiento (con peso) u dieta con entrenamiento (de peso) , pero que pasa con las personas que hacen calistenia? , no tocamos ese tema en todo el video, tenemos el mismo resultado? hablo en mi caso ya que no soy una persona de ir al gym para hacer ejercicio, todo lo hago en mi casa con mi propio peso.
hay algo que no entiendo, está mal si hago sobrecarga progresiva y cardio? debo hacer solo sobrecarga? me confundío mucho esa parte