Quanto tempo demora para perder 10 kg?



Quanto tempo demora para perder 10 kg?

Assessoria esportiva online e presencial:

Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje):

Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso):

Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação:

Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos:

Instagram:
Facebook:

Este vídeo é um oferecimento de:
Oficial Farma:
Growth Supplements:

Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

45 comentario en “Quanto tempo demora para perder 10 kg?”
  1. Assessoria esportiva online e presencial:

    http://www.leandrotwin.com.br/

    Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje):

    https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10

    Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso):

    https://pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10

    Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação:

    https://space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products

    Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos:

    https://t.me/leandrotwin

  2. eu perdi 26 kg e acabei recuperando 8kg e estou com medo de engordar de novo, pois não consigo manter a dieta a mais de 1 ano, em 1 ano ganhei esses 8kg caminhando 6 dias por semana e praticando musculação 5 dias por semana, está foda de voltar a dieta, gostaria de perder esses 8kg de gordura

  3. Excelente dica!!
    Eu perdi 5 quilos, em 3 meses, apenas diminuindo a alimentação e bebendo mais água. Obs: Eu quase não bebia água. 😅
    Resolvi mudar!
    Alimentação mais saudável de manhã.
    600 ml de água ao acordar.
    Eu tenho o intestino terrivelmente preso.
    Diminui arroz, que eu comia meia panela no almoço. Kkk
    E 3 pães com mortadela de noite.
    Estou feliz, me amando,
    Fui de 88 kg para 83 em 3 meses e tô feliz. 😊😊

  4. No começo da minha dieta eu perdi 8kg de peso em 20 dias e agora tô perdendo 600 gramas por semana.
    O bom é que continuo perdendo 🙏🏼

  5. Depende do tamanho da pessoa, um sujeito com 120 kg perde até mais. Minha mãe eliminou cargo e perdeu 8 kg em 45 dias, uma senhora.

  6. Mano amo d+++ os videos do Leandro, além de muito inteligênte ele explica muito bem. Parabéns Leandro!

  7. 1,70 de altura 94,70 peso / comecei a dieta em uma segunda junto com atividade física e no sábado estava com 90,70

  8. Eu tô na luta.ganhei meu bebê a seis meses atrás tenho q perder 10 quilos em um mês eu perdi apenas 2 quilos só consegui fazer e a dieta pq exercios com bebê novo não da

  9. tenho 1.89M. ano passado eu estava com 134KG Fiz dietas fiz bastante academia acabei perdendo 14KG, Fiquei fino, so que no final do ano perdi meu amigo que ia pra academia comigo ele faleceu de infarto, ai mudei de estado por trabalho isso me afetou fisicamente e psicologicamente, hoje em dia to com 132kg, engordei muito sera que consigo perde rapido? 10KG, Eu ainda de vez em quando vou pra academia e tenho memoria muscular, consigo colocar os mesmo peso no meu alge da musculação, 60kg no supino e tals, acho que estou meio depressivo pois eu gostava de fazer academia e atividades fisicas hojje em dia não estou mais interessado em nada, vou de vez em quando mas agora vou tentar mudar

  10. Sou diabetica ,estou fazendo musculação e preciso perder peso ,qual a melhor dieta para mim ,já que tenho que evitar os carboidratos?

  11. Eu tava com 114Kg no começo do de fevereiro agora estamos em julho e estou com 103Kg mas confesso que dei uma parada mas continunei com os exercicios, tipo eu meio que estagnei… por um periodo não saia de 107 – 105 Kg.

  12. Eu perdi 10 kilos em um mês por conta de estresse. É horrível uma midanca corporal tao profunda faz muito mal pea cabeça.

  13. Eu tenho 15 anos comecei a treinar com 14 dia 25/10/2021, estava com 80kg perdi 5kg minha meta é 70kg , tô correndo atrás 🙂

  14. Estava no final de março com 92 kg
    Comecei fazer o defcit e atividade física hoje já estou com 78 kg não sinto que perdi músculo porém a barriga diminuiu pouco ainda persiste estou na luta para chegar nos 70 kg

  15. Fala brother , já assisti esse vídeo , mas me vejo na obrigado a dizer você é um excelente profissional que estou vendo de novo , suas brincadeiras fazerem distrações sadias , para o aprendizado , seja sempre assim se fazendo entender e obrigado , grade abraço

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *