Introducción: 00:20
Bici a diario: 00:25
Beneficios practicar bici: 01:05
Ayuda a perder peso: 01:25
Tonifica músculos: 02:25
Salud sistema inmunológico: 03:10
Fortalece rodillas: 03:45
Reduce estrés: 04:25
Mitos sobre la bici: 04:55
Suelo pélvico: 05:12
Relaciones sexuales: 05:50
Afecta a las rodillas: 06:50
Bici estática a diario: 07:20
Conclusiones finales: 08:35
El artículo 👉
00:24 – ¿Es bueno hacer bici todos los días?
01:02 – Beneficios de hacer bicicleta
04:57 – Mitos sobre hacer bicicleta a diario
07:20 – ¿Es bueno hacer bicicleta estática todos los días?
08:36 – Opinión final
Yo ando en bicicleta desde los 5 años que mis padres me compraron mi primera bicicleta y ahora que tengo 26 años sigo andando, nunca le perdí el amor.
Me gustaría hacer de la bicicleta mi medio de transporte, pero es casi imposible en mi ciudad, los carros no respetan, la mayoría de pistas son rápidas para carros. Es difícil andar.
Lo malo, es que uno llega sudado y si tuviera empleo, llegar así no se vería bien.
Yo hacía 5 días de bici ala semana 50 kilómetros por día al final pasé hacer 3 días porque perdía de masiados kilos ahora sigo perdiendo pero intento recuperar los kilos perdidos
Definitivamente te cambia la vida, yo soy un ciclista amateur, y he tenido temporadas que he dejado la bici por temas laborales y personales, y en ese tiempo he ganado peso y estres, además de dolorcitos que antes no tenia, he retomado la bicicleta y siento como voy mejorando fisicamente y mentalmente. Saludos desde Perú.
Actualmente a los 78 tengo mi bici fija en casa.
Pero quiero contar que lo de los mitos es una vieja reacción delos que yo considero resentidos. Y cuento una que ya desapareció respecto de los que, como se decía hacen pesas, en realidad hacen gimnasia con pesos. Como veían algunos no altos en los gimnasios de antaño propalaron el mito de que las pesas impedían crecer y era que justamente hacían gimnasia para compensar su falta de tamaño. Resentimiento puro.
Si haces bicicleta todos los días pon una tienda,
Yo baje muchísimo de peso con la bici estática practico entre 16 y 25 kilómetros diarios y con ese ejercicio tengo dos cosas que veo es que si mis piernas estan increíblemente musculosas y lo malo a veces te duelen bastante las nalgas 😔
Solo a muy pocos atletas NO les gustaría tener piernas y glúteos hipertrofiados.
El argumento del primer punto puede ser valido para cualquier deporte
Muy cierto yo ando en bicicleta todo los días por mi trabajo y e visto mucho beneficio
Hice mi propio aciento no tiene nada que ver con un aciento normal ,no tiene nariz y voy sentado directamente sobre los izquiones es 2 cm más ancho que los izquiones y de madera
Tengo y usó una elíptica. Tiene los mismos beneficios?
Te pones como un mulo, y no hay quien te siga jajajajaj.
Entonces bicibandido tiene un problema muy grandea dea
la unica manera de hacer bicicleta, es teniendo una fabrica….
pregunta .. para ir a mi trabajo tengo que hacer 7km de ida y vuelta. todos los dias sirve como parte de entrenamiento ya que en la vuelta tengo un poco mas de subidas. para despues poder llegar a participar en alguna carrera?
Lo único malo de andar en bici para la salud son las consecuencias de las caídas 🤣 llevo dos caídas que terminan en esguince y un atropellamiento por un auto.
Aún así, bici a diario como transporte y los fines por deporte.
Es bueno con artrosis severa hacer bici o spinning
Llegué a ir a comprar cualquier cosa en auto, debido a la congestión de autos e imposibilidad de estacionarse, cobro de personas q segun te ayudan a estacionarte, robos, trafico etc, fui tomandole gusto a la bici y muy gratificante
Mi Dr me recomendó hacer ejercicios , tengo problemas de salud que están surgiendo a causa de estrés. Hoy voy a comprar mi bicicleta y viendo tu vídeo me emociono aún más, sabiendo que mejorará mi salud ❤.
En un año vas a tener 365 😂😂😂😂
Hacer eliptica todos los dias es bueno?
Ida y de regreso al trabajo siempre en bicicleta 🚲
Afortunadamente encontré un trabajo donde estoy 7 horas y reparto alimentos en ella. Llevo 7 meses y he logrado bajar hasta ahora 12Kgs, tengo Reumatismo Juvenil y mi médico me felicitó por tal actividad.
Estoy bien flaca, actualmente me toca usar mucho la bici y estoy preocupada porque vaya a bajar más de peso. Que debiera hacer para no bajar tanto de peso? Mis gorditos están desapareciendo y me preocupa porque tiendo a estar por debajo del peso normal siempre
Excelente Video. Saludos desde CDMX 🥑🌽🌵🌶.
Aguante la bici!! Aguante mi playera "La Perla Azul"😊
Si los haces diario?
Cáncer de próstata.
Yo desde muy joven ando en bici, ahora aflojé un poco porque me decían que la bici estaba más gorda que yo 😅.
Donde estan los que dicen: hago 30-100 kilometros al dia? Xd. Yo ando seguido e incluso al rato juego futbol despues de 1 hora de bici, pero tantos kilometros es algo que no me imagino.
Gracias a la vci e quedado chupado al punto que han preguntado si consumo drogas pues no la verdad es que solo hago 2 horas de bici por la mañana y 2 horas de bici por la noche pues y aquí toy un paño vestido ojo pesaba 125 ahora peso en menos de 100 y esto va pa largo y en corto tiempo. (tome agua cada ves que va hacer bici)
Yo manejo la bici parada ;v
Que te ahorras mucho en transporte público, hablando en serio de la casa a mi trabajo cuesta 8 pesos (16 por los dos viajes) y se tarda mucho en pasar el camión, y luego veo las eco bicis 527 pesos al año viajes de 40 minutos máximo ilimitados al día sin ningún costo adicional y de aquí soy
Yo hago bicicleta todos los días 16km.
Y me siento en excelente condición física 😌😌😌😌😌
Me quiero comprar una 29. Se ven hermosas y pasan bien rápido es mejor que un carro..ya para que quiero carro…hay que ajustar el precio para que alcance a comprar una 29..
Amo la bici..
a practicar ciclismo todos los dias QUE BUENA NOTICIA¡¡¡