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#CiclismovsCaminarvsCorrer #quemargrasa
Yo hago las 3 actividades a la vez a la semana antes iba al gym pero sentia que me quitaba aire y ganas de hacer lo otro.
Entonces deje el gym la verdad prefiero hacer esas 3 cosas que nombre antes eso si no me pidas ejercicios de fuerza o funcional jajaj no sirvo para eso.
Las excusas no queman Grasa
Entonces hacemos los 3 Ejercicio 😌
Caminar es el mejor ejercicio para quemar grasa. Claro que hay que hacerlo por períodos de dos horas o mas para que sea significativo. Acá caen en el torpe y antiguo erro de contar calorías, cuando en realidad es fundamental el cómo se queman esas calorías. El ejercicio estrictamente aeróbico, como caminar, maximiza la utilización de grasa como fuente de energía. Las actividades mas intensas recurren a la glucósa e incrementan los niveles de insulina, hormona anabolizante.
Caminar es la que menos grasa quema, pero la que más te hace feliz
Las escusas no quemen grasa
Amo la bici❤
Buena día todos
Caminar corre yoga inmgacio suda muchos comer bien
Yo escojo caminar y lo hago de lunes a viernes 1:15 min. a las 6 am y me carga de energía todo el día. Además he bajado de peso y me siento muy bien.
Buenos días.
Las excusas no queman calorías!
LAS EXCUSAS NO QUEMAN GRASA 😊
Buenos daris, muchas gracias.
Bendiciones para tod@s!😊
Es mejor el ciclismo 100×100
Foyar delgaza mucho
Y el coxis que tal?
Caminar es lo mío . Camino una hora diaria y ya llegué a los 44 kg de peso. La bicicleta me encanta pero desde que un carro me aventó ya no la utilizo.
Las escusas no queman grasa s?
Y la natación?
Correr
Correr
Gracias por video… buenísimo. He sido muy runner toda la vida e indoor cycling pero desde que empecé a montar en bicicleta el cambio fue extremo hago Ruta y MTB es una pasión maravillosa. Saludos desde Colombia ❤
Correr es lo mejor comprobado
Las escusas no queman grasas
Buen día, a mi me ha gustado siempre correr, tengo 65 años y voy bien
Las escusas no quemas grasas
Las escusas sd no queman b grasas
Me dejó mi papá su bicicleta estática casi nueva el prefiere caminadora y la uso todos los dias,me encanta como siento que trabaja todo mi cuerpo y sudo horrores a ver en unos 3 o 5 meses si se ven cambios ,llevo 1 y siento mas duras las piernas❤
Las escusas no queman grasa.
el mejor ejecicio es el q se hace
Prefiero montar bici
Las excusas no queman grasa.
La pregunta es QUE QUEMA MAS: BICI O RUNNING? Y punto. Y otro punto importante SE DEBE HACER TODOS LOS DIAS O INTERDIARIO?
Yo suelo caminar mucho, desde muy chico lo he hecho y también me gusta correr, la bicicleta también me gusta, pero nunca había tenido una hasta hace poco
Correr y caminar la bicicleta solo fortalece piernas y rodillas he visto gordos montando cicla y no bajan peso
Lo mejor es nadar. Fin del cuento.
Me gusto tu voz es bonita felicidades.
Yo dejé de comer como un animal deje el alcohol el cigarro y hace 3 meses pesaba 120kg hoy peso 105kg baje 15 kilos en 3 meses. Una hora de caminata diaria a paso rápido.
El video que dice mucho pero no Dice nada
Bicicleta