QUER DERRETER A GORDURA e PERDER PESO RÁPIDO? Descubra como o JEJUM INTERMITENTE pode AJUDÁ-LO.
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1:38- QUER DERRETER A GORDURA e PERDER PESO RÁPIDO? Descubra como o JEJUM INTERMITENTE pode AJUDÁ-LO.
1:44- O que é jejum intermitente?
2:35- Quais os principais tipos de jejum intermitente?
3:32- O jejum pode melhorar a minha saúde?
5:13- Será que quanto menos você come mais você vive?
5:52- Onde a restrição calórica e o jejum agem?
6:30- O que é AMPK e por que você precisa dela?
7:22- Como o jejum ativa a autofagia?
7:45- A AUTOFAGIA É IMPORTANTE para seu corpo?
8:22- O que o jejum intermitente faz para o seu corpo internamente?
9:43- Quais os 10 benefícios do jejum intermitente para a sua saúde?
9:51- 10º benefício do jejum para a saúde: reduz inflamação do corpo
10:22- 9º benefício do jejum intermitente para o corpo: reduz o risco de diabetes tipo 2
10:51- Quanto a resistência insulínica aumenta seu risco de doenças?
11:00- 8º benefício do jejum para a saúde: reduz doenças cardiovasculares (infarto e derrame)
11:24- 7º benefício do jejum intermitente para o corpo: reduz depressão e ansiedade
11:50- 6º benefício do jejum para a saúde: melhora sua imunidade
12:12- 5º benefício do jejum intermitente para o corpo: melhora o sono
12:32- 4º benefício do jejum para a saúde: aumenta a longevidade
12:49- 3º beneficio do jejum intermitente para o corpo: reduz o risco de câncer
13:24- 2º benefício do jejum para a saúde: reduz seu peso
13:53- 1º benefício do jejum intermitente para o corpo: melhora seu cérebro
14:54- Quais os riscos do jejum intermitente?
15:00- Quais os possíveis efeitos colaterais do jejum para a saúde?
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❤️ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico.
❤️ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.
🔴 De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.
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Como o JEJUM pode MELHORAR SEU CORPO de DENTRO PARA FORA: 10 BENEFÍCIOS PROVADOS DO JEJUM INTERMITENTE (e como funciona?)
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12:12– 5º benefício do jejum intermitente para o corpo: melhora o sono
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12:49– 3º beneficio do jejum intermitente para o corpo: reduz o risco de câncer
13:24– 2º benefício do jejum para a saúde: reduz seu peso
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15:00– Quais os possíveis efeitos colaterais do jejum para a saúde?
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👉10 DICAS para BAIXAR o AÇÚCAR DO SANGUE HOJE MESMO (diabetes e pré-diabetes) https://youtu.be/4kFFjBOhExo
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👉Por que não consigo emagrecer?- https://youtu.be/8KzsZzK06XM
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👉 10 BENEFÍCIOS QUANDO VOCÊ CAMINHA TODOS OS DIAS (SURPREENDENTE)| Efeitos da CAMINHADA para sua saúde
https://youtu.be/1HXqlLDQ5WA
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Sem comentários doutor você e simplesmente fantástico.
Muito inteligente e amoroso em nos passa tanto,❤❤❤❤ conhecimento.🙏🙏🙏🙏
Muito obrigada.
Deus abençoe.❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏
Obrigada doutor
Já fiz de sete dias só colocar mia a noite
Eu me chamo Ana Paula,sou da cidade de buri sp
Ja faço jejum a 4 anos, 1m86 eu pesava 108 kg, precisava criar vergonha e tomar atitude, hj faço jejum de 16 ou 18 horas, e em 1 dia da semana eu como a vontade… após 6 meses de jejum minha glicemia e colesterol normalizaram, saúde plena 82 kg.
Gostei
Estou fazendo e já perdi 15 pounds em 3 semanas e não é fácil kkk forte abraço dos USA em Utah
Bom dia
Eu amei esse vídeo
Muito obrigada por tanta informação maravilhosa
Deus lhe abençoe sempre
Equilibrar é o correto… obrigada doutor 😊
O maior tempo foi de 24h.
Fiz jejum ano passado de 3 dias e foi incrível
Adoro teus posts! Muito obrigada pelo conhecimento que vc repassa! ❤
Como eu adoruuu este Dr.jente ele explica tudo muito direitinho
Bom diaaa Deus abençoe !!!! Vc e sua família Dr.
Cheguei a 106 kilos com 1 metro e 55 de altura .então comecei o jejum intermitente em um mês cheguei a 97 kilos
Depois de mais um mês com jejum e comendo alternadamente cheguei a 87 e estou tentando ir para 77 kilos .só o jejum é capaz de ajudar por isso antes da bariátrica tentem o jejum .
GLÓRIA A DEUS 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻 ilumine seus dias amém GLÓRIA A DEUS 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻
Jejun intermitente é de graça economisa dinheiro e é bom pra saúde simples assim.
Quem faz jejum intermitente pode beber água e água de côco ?
A creatina pode ser misturada no whey protein isolado p perder peso e ganhar massa muscular ?
Sou adventista. Faço jejum.
Vou voltar fazee meu jejum já fiz outras vezes e foi ótimo… preciso perde uns kls e controlar minha glicose e colesterol..
E o leite pode tomar ou não no café da manhã
Gratidão
O corpo humano é incrível
Antes de cristo quando o povo queria ter uma vitória na guerra, o povo entrava em jejum! Jesus antes de entregar a sua vida para nos salvar, ele fez quarenta dias de jejum… portanto o jejum é bíblico. É muito importante para a vida espiritual e carnal!
Melhor explicação obrigada ❤Deus abençoe estou no processo
Faça vídeo sobre leite dr Ande ❤
Un saludo desde de España 🇪🇸
Meu Like e muito obrigada doutor!!!❤
Como quebrar o jejum. Oque comer em jejum De 16 . Não entendo oque exatamente oq comer. Pode me ajudar ?
A voz dele me lembra a voz do Barney do desenho dos Flintstones. Kkkkk
Sou de Gravataí/RS.
Jejum intermitente funciona de verdade, tentei perder peso por anos e nada funcionou pra mim, quando aprendi sobre o jejum intermitente e mudei minha alimentação, consegui em pouco tempo perder 22kg , realmente funciona e incrível que pareça não é sofrido…..o maior tempo que fiz foi 24 .
Realmente funciona