por Cortes - Mais que 8 Minutos [OFICIAL]
#academia, #achismos, #aeróbico, #balela, #bate papo, #cariani, #comedia, #conversa, #cortes, #cqc, #crossfit, #cutcasts, #cuts, #debate, #emagrecer, #Entrevista, #entrevistas, #exercícios, #fitness, #flotcuts, #flow, #ideia, #ilha de barbados, #inteligencia ltda, #meirelles, #mr olimpia, #nutricionista, #papagaio falante, #paulo muzy, #perder peso, #pilulas, #podcast, #podpah, #polemica, #politica, #rafa, #rafael bastos, #rafinha, #rafinha bastos, #renato cariani, #trecho, #treta, #venus, #vilela
Assista o papo completo em
Professor, empresário e atleta profissional, um homem que todos os homens também querem em sua vida, Renato Cariani.
Siga o Renato em @CarianiTV @renatocariani @masterclasscariani4768 ou nas redes socaisi @renato_cariani
Inscreva-se nesse canal oficial de cortes do programa 🙂
________________________
Host: Rafinha Bastos @rafinhabastos
Edição: Dreiky @doreiki
Artes: Camilla Lourero @lorer0
Eu tenho 1.70
118 kilos
37 anos
E barriga grande
E nem vejo mais meu rs
Engraçado né
Mais é a minha realidade 😢
Perdi 7cm de barriga com um mês só em mudança de alimentação
O cara esquece que quando engorda a cada 5 kg a tendência do p*into é diminuir eu tinha 14 cm com 112 kg hoje tô com 72 tô com 19 cm
Atividade física para mim é de boa pq sou um adolescente e jogo bola e faço academia o problema e a alimentação pôs minha família só compra besteira eu até peço para eles comprar aveia mas compram besteira junto .Agora vou comprar creatina para me ajudar a dar um Up
Ñ é difícil assistir esse Renato
prioridade…verdade!!se adoecer e o médico disser que é necessário atividades físicas passa a ser a sua prioridade.
Ele e foda ! De boca fechada ele ja fala td
Eu achei esse vídeo tô motivado
👏👏👏gostei muito obg.
😂 muito bom
Video cansativo. Procure ser mais direto nas respostas. Abraços!
O cara falando do pinto , baixou a quinta série 👦
Fato. Desenvolvi um problema de estomago q tudo q eu comia me fazia mal, fui forçado a parar com o refrigerante, salgado e doce. Comecei a comer mais frutas e em menores quantidades porem mais vezes ao dia. Ja saí de 98 pra 90kilos em 4 meses. E nao passando fome. Fruta enche pra caramba. Eu sempre comi ppucas vezes ao dia porem bastante comida por refeicao. Quando comecei a comer mais frutas eu comia 3 bananas e 1 maçã pra sustentar o q eu comia antes. Hoje em dia apos 4 meses ja to comendo 1 banana e 1 maçã e ja to cheio.
Começando minha mudança de hábitos hoje dia 29/05/2023.
Ki espetáculo de vídeo foi este, Renatão vc falou tudo amei, parece ki vc estava falando pra mim isto…🤔👏🏾👏🏾👏🏾
Deixa o convidado falar!
São mais baratos e rende mais,pois da mais saciedade e não comemos tanto
Um vídeo tão bom,pra que palavrão 😢
Adoro tudo que ele fala 😃
Errei em todo tempo para tentar emagrecer, agora sim entendi que de fato tenho que me alimentar de forma saudavel, para perder peso.
Estava na casa dos 120 kg parei de comer besteira hoje como normal menos besteira. Faço caminhada todos os dias hoje estou com 102 minha meta é sair dos três dígitos
Então eu tenho que arrumar outro emprego pq ta feia a situação 🤣
Toda vez que eu vestia uma roupa não tava cabendo mais. Entrei em uma consultoria , e praticamente foi do dia para noite mesmo que mudei kkkk vai fazer 2 semanas perdi 3kg tô muito feliz. A primeira semana realmente foi pessima , parecia que eu ia ficar doente.. já nessa estou me sentindo muito melhor ..em breve devo chegar nessa parte que ele falou que estagna a gordura.
Falou tudoooooooooooooo que eu precisava ouvir😢
É desse jeito mesmo ..eu tô indo devagar
Eu tomando um tapa na cara com 5 segundos de vídeo 🤡🤡
Eu assistindo e comendo bolacha😮
Ultimamente tou pesando 106 kilos tenho 1,78 de altura esses dias chegaram em mim da minha familia e disse nossa vc ta enorme quase cheguei a chorar mas sei que eu vou conseguir mas o sedentarismo e muito foda ruim demas 😪
Ameiiiiiii🎉
Começa com que vc tem
Eu comia 1 kg de arroz por dia
Meio mundo de carne e feijao kkk
Eu estava com 130 kilos minha mãe me disse filho só falta uma maça na sua boca dai em diante eu treino e como melhor um chute na bunda pode ser bom pra vc acordar
Eu faço isso mas sinto muita fome de noite e como sou criança n tenho como tomar medicamentos, obrigado pela dica de fazer uma salada, salada de frutas, um prato de comida acho que vai funcionar
Uma dica bebam agua muita agua vcs vao ver a diferença que da no corpo da gente, tomo mais de dois litros de agua por dia vivo no banheiro fazendo xixi mais a diferença é foda
Mãe dele dizendo pra ele que ele tava gordo, horrivel.. nunca se diz isso para um filho seu, mas a verdade é que tudo mudou nesse exato momento. A verdade precisa ser dita, essas são as pessoas verdadeiras e não aquelas que falam que voce ta bem gordinho
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
😍👏👏👏👏👏👏
Cariani é genial! Ele tem aquele olhar de águia que conversa com a alma do sujeito. Vai direto ao ponto de forma acessível para todos!
Vídeo maravilhoso 👏
O vídeo ficaria perfeito só c o Renato
Prestes a Fazer 42 anos com 1,55 cm, 88k obesidade e diabetes.
Desde Janeiro pratico jiu-jitsu, iniciei no centro de obesidade, minha biopedancia deu + gordura que músculos, acredito Nao comer Tao ruim, gosto e consumo frutas, saladas e legumes, evito ao máximo adicionar açucar nos alimentos, entretanto, estou estagnada no peso.
Más, existe una dieta para cada fase do mes ex: inicio de mes, muita variedades de frutas e verdura, 10 días Depois, o que tiver condicoes de comprar e que "todos" consumam e fim de mes, ai ja Nao da Pra escolher…tem que ser feliz por esta comendo😢
ISSO SIM É FRUSTRANTE!
Não aguento kkkkk meu pinto já é pequeno msm então eu encaro aveia com frutas
Sou fã desse cara ❤
Estava com 112 kgs em dezembro de 2021. Perdi 21kgs em 2022 com dieta, treino intenso (biset e circuito) + aeróbico. Fiquei fora da academia entre novembro até final de março e voltei.
Hoje to pesando 89kgs, estou só sem força e fôlego por ter ficado alguns meses afastado mas to feliz pra caralho com meu peso.
Esse ano minha meta é 85kgs, pra nunca mais subir.
Dieta com pouco carbo, muita fibra, proteína, vitaminas e 1 dia do lixo a cada 2 semanas (pra confudir o metabolismo).
Suplementação basta creatina. Foi o que mais me ajudou na força e intensidade.
BORA GALERA!
Comecei engordando assim. Essa hipótese é válida.
Não é grande cagada do dia pra noite ser fitness. É apenas estar disposto a mudar, a se ver de outra maneira… Só quem estar no corpo acima do peso sabe o quanto é difícil e doloroso vc se olhar no espelho e não se reconhecer. Então é do dia pra noite sim, tudo precisa de uma iniciativa, não fazendo uma dieta de louco mais sim reeducação alimentar, que vai mudar totalmente a vida, saúde e consequentemente a estética também muda. À autoestima automaticamente é elevada.
Será q o filho desse cara não sabe q o pai dele trabalha, será q ele não diz para sei filho q está trabalhando???
Q caba leproso….filho, estou trabalhando, nesse horário VC não me procure.
Por isso esse monte de retardado no meio do mundo, sem noção de nada.
Na minha casa quando vou pra praia digo para meus filhos q vou fazer um negócio um trabalho fora.