por Roberta's Gym Brasil
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Este é o primeiro vídeo do programa de Exercícios Diários! Essa será uma rotina diária de exercícios, contendo vídeos com exercícios que você pode fazer facilmente em casa ou na academia!
Este primeiro vídeo te ajudará a queimar mais calorias e a trabalhar os músculos das pernas e bumbum, apenas realizando exercício que isolam especificamente esses músculos.
Boa sorte e me diga nos comentários abaixo como está indo!
Aonde ver a aula 2??
Adoreiuiiu vou fazer sempre muito bom eu me diverti muito
Eu ja fiz a um tempo atras e foi muitoo bom, consegui evoluir bastanteee. Parei um tempo e agora estou voltando para o foco.
Dia 1✅
Comecei hoje 11/07, estou com 115 kg, foco pra chegar nos 80kg
Comecei hoje 11/07… e quero continuar firme! Curtam pra me motivar.
Comecei hoje amei 🥰
Eu me canso rapido fico sem ar mas eu faco nao tem nada pra fazer 🙂
Maravilhoso 😍
Comecei hoje
Dia 👌
Comecei hj – 10/07/2023
Vou começa hj 😅
Comecei hj
10/07/2023
Espero continuar firme!!
❤
Esse treino é para fazer por 1 hora?
Estou começando hoje no dia 08 06 2023.
Quero ve resultados
Se alguém achar meu comentário, curta pra eu lembrar 🤠
Nome : Mariana
Peso : 52kilos
Idade :12
Meta : 45 ou 42 kilos
Dia 1✅
Dia 2✅
CURTAM PFV!
Comecei dia 07/07/2023
Eu fazia todos os dias aí perdi o vídeo, hoje achei e comecei a fazer agora 😍 amém 🙌
13:19 comecei hj tenho 60 anos to com dor na minha cxa moro em Ribeirao preto fale mais eu preciso saber se vai melhorar eu chamo tania
Iniciando hoje,estou com fé que vou ter resultados!
Boa tarde tudo bem ❤
Dia 1
Comecei hoje
Meta : 25 dias de julho . Comecei hoje 04/07/2023.
Me ajudem à voltar todos os dias aqui por um mês. Obs.: tenho 54k, e acho que entre 1,57 e 1,60 de altura (não sei ) .
Dia 1:✅
Dia 2:✅
😍😍🙏💐♥️♥️🙌
Em todos esses exercicios que eu fiz tudo estralo kkkkkkk
J?ndj udj?)jj😒😒
Essses exercícios serve pra magras?
Começando hj🎉🙆🏾
Exercícios top maravilhoso 🎉🎉🎉🎉
Comecei hoje pesando 67kg
Curti pra mim lembra !! ❤
Quantas vezes por semana devo fazer para ter resultado?
Comecei os exercícios dia 28/06/2023. Curtem aqui pra me lembrar do meu foco🎉🎉
Peso atual: ≈98,0kg
Meta de perda: ≈45kg
Ja fiz esse exercício por 3 dias ❤ muito booom!! Sinto dor em tudo! kkkkkkkk Mas é maravilhoso. SUPER RECOMENDO.
😂😂😮😮. .. ..
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Ê top
Comecei naqueles piqui😅
comecei hoje e já cansei 😅 mas vou continuar tentando diariamente!
1 dia 💚
Comecei ontem
Gente curta aqui pra mim lembra de volta, comecei hj😊
Comecei ontem e to adorando recomendo muito so amanheci com a coxa doendo por causa do exércicio mais ta muito bom🎉
Eu Tô emagrecendo muito parabéns para você eu gosto dessa academia primeira vez que eu tô fazendo com você você é muito boa e que bom eu ganhei por você você sabe fazer academia mesmo eu vou assistir outro vídeo mais outro mais outro mais outro mais oito vinte tchau beijo no coração casa de Deus❤ te amo amiga bye bye baby hahaha
Meu terceiro dia hj 🎉
😂😅😊😮😢