¿Se puede bajar peso con avena? | ¿Es posible adelgazar con avena? | ¿La avena ayuda a perder peso?:
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La avena es in alimento muy beneficioso para la salud y que se puede consumir dentro de una alimentación saludable. La avena es un cereal integral y como todos los cereales es rico en hidratos de carbono y por eso muchas personas piensan que no se puede adelgazar comiendo avena.
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Hola, puedo consumirla en la noche?
Buenos días 🌞, se le puede añadir un poquito de azúcar a esa avena q se cocina para desayunar ????
Buenaa tardes Doctora la saludo desde Cuba Dios la bendiga por sus sabias enseñanzas
He perdido mucha masa corporal no me veo muy bien y desayuno almuerzo y como
No quiero adelgazar con la avena al contrario quiero aumentar un poquito siempre q la consuma bendiciones
Gracias a Dios por haberla conocido comparto todo lo que enseña hasta ahora
Solo tengo una pregunta:sin leche como puedo preparar la avena para mi familia?solo la se preparar con leche
No dice nada realmente
Hola Monica tus explicaciones son simples y sencillas que yo puedo entender muy bien muchísimas gracias Monica por transmitir estos vídeos que tanto ayudan a personas como yo que mucho los necesitamos. Saludos desde Mexico
La cantidad a consumir es personal en base a actividad etc pero podrías haber dado un ejemplo al menos.
Gracias–Eres muy bonita.
Muy útil fue la infomacion
Habla mucho y dice poco
Jajajajajaja Eso es verdad siempre preguntan cuando ya esta dicho lo que pasa no escuchan completo bueno es de seres humanos no hay perfección.
Megusta
buenas noches Monica usted que me recomendaría ya que sufro de fecalomay hay veces que paso sufriendo lo durante 2 y 3 meses a pesar de estar en manos de médico,gracias
Se puede comer la avena en la noche?
Yo solo como 40g no me paso
Apenas estoy viendo su vídeo y si me interesa y gracias por ayudarnos y compartir
Después de ver este vídeo ya se que si baja de peso entonces debo de reducir la cantidad a ingerir media cuchara yo la cocino un poco ahora tengo una duda se puede comer pan unos 15 minutos antes de tomarla yo tengo bajo peso 64 años y yo he mejorado mucho tomándola pero tengo sensación de llenura toda la mañana además estoy operada de vesícula hace muchos años y me trae muchos trastornos digestivos Flora Cruz Camaguey Cuba gracias 🙂
El agua de avena es buena? Y como se hace?. Gracias.
La verdad no entiendo porque hay que dicen que se remoja y se toma la.pura agua y otros dicen que se remoja y se licua y se toma todo sin colar
Doctora buenos días gracias por sus consejos soy desde Ecuador yo como avena pero soy delgado necesito subir un poquito de peso yo uso la avena y quiero subir un poquito
Gracias por la explicación consumo Avena me gusta la Avena con todo tipo de alimentos Muy buena sus aclaraciones
Entonces se puede bajar de peso,con la avena,,pero la integral?o la blanca,,i cada cuantas semnas
Yo tomo hidratos de carbono, y he adelgazado bastante, eso sí, tomo pan integral 100% de Centeno y la cantidad es de 30 a 50 gramos. máximo
Hola buenos días,si me tomo un vaso de agua de avena en ayunas me saca del ayuno??
Pero si o no?
Yo tengo una pregunta pues ami me encanta la avena pero me causa mucha flema y es algo muy desagradable 😔y no se qué puedo acer para evitar eso porqué esa es la razón qué dejó de comerla😔
Tengo 60 años .y peso 73 kg cuantos gramos debo tomar en licuados….muchas gracias
Quisiera hacer pan con espelta y semillas, lo vi un día, no lo he vuelto a ver, quería hacerlo podía verlo otra vez, gracias
Muchas gracias que buena información. Mi pregunta es la avena ayuda a disminuir los niveles altos de trigliseridos los tengo en 785. Felicidades
Muchos recommendable remojar la arena en AGUA y despues de dos horas hay Que escurrir para evitar el almidón. ?es verdad?
Me encanta las hojuelas de avena por las mañanas. Ojalá haga mas videos referentes a este tema. Gracias y saludos desde Suecia 👋👋
LA AVENA EN CUALQUIER PRECENTACION CONTIENEN TODOS LOS BENEFICIOS NITRICIONALES .. ??
BENDICIONES 😇
A mí me gusta la avena con leche y banana para el desayuno pero noto que me constipa. Y ese es otro problema q tengo.
Cual seria la avena mas adecuada para obtener mejores resultados.
Gracias 😄 por la información 😃 yo llevo seis meses consumiendo por las mañanas licuado de papaya con avena y si e perdido peso… Sobre todo me e dado cuenta que te ayuda a disminuir la pancita…
Una pregunta la avena sirve un poco para el colon iritado puede hayudar un poco gracias
Por favor me puede decir si la avena afecta a las personas que padecen de triglicéridos, y como eliminarlos. Muchas gracias.