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Normalmente cuando queremos perder peso, pensamos en la palabra dieta, y asociamos esta misma a comer muy poco y alimentos prácticamente insípidos y aburridos 😅
La realidad es totalmente distinta, cuando queremos perder grasa el requisito que debes cumplir es tener un déficit calórico, puedes incluso comer los mismos alimentos que antes pero en menor cantidad, aunque obviamente lo suyo es mejorar esa calidad de los alimentos 🤔
Hoy te explico una regla para poder bajar peso y grasa sin tener que hacer dieta 😱
Aquí subo consejos diarios sobre pérdida de grasa, rutinas para hacer en casa y tips de alimentación, SÍGUEME para verlos 👇
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