馃敟[S脫LO 2 COSAS]馃敟PERDER GRASA ABDOMINAL y BAJAR de PESO



馃 Tener una circunferencia abdominal por encima de 95cm en hombres o de 82cm en mujeres es la antesala para la aparici贸n de enfermedades cardiovasculares y metab贸licas. Por ello Carlos te da 2 claves para reducir la grasa abdominal.

1. Para PERDER GRASA ABDOMINAL mu茅vete en ayuno con la tripa vac铆a.
2. 隆Y deja de comer guarrer铆as y productos procesados y comienza a bajar de peso! Deja de acumular grasa.

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MASTERS:
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LIBROS:
馃摎 Libro 鈥淪i no quieres tomar pastillas, toma decisiones鈥 (Autor: David Vargas):
馃摎 Libro 鈥淓l Ayuno Intermitente鈥 (Autores: Carlos P茅rez y N茅stor S谩nchez):
馃摎 Libro 鈥淧aleovida鈥 (Autor: Carlos P茅rez):
馃摎 Libro 鈥淭u primer cerebro鈥 (Autor: Xavi Ca帽ellas):
馃摎 Libro 鈥淎limentaci贸n prebi贸tica鈥 (Autor: Xavi Ca帽ellas, Jes煤s Sanch铆s, Xavier Aguado y Luc铆a Redondo):
馃摎 Libro 鈥淣i帽os sanos, adultos sanos鈥 (Autor: Xavi Ca帽ellas y Jes煤s Sanch铆s):

20 comentario en “馃敟[S脫LO 2 COSAS]馃敟PERDER GRASA ABDOMINAL y BAJAR de PESO”
  1. Si cada persona tiene un tama帽o, como puede unificar la medida que hay que tener. Esto no es serio

  2. Muy bueno ..yo que tengo un problema de espalda pero algo hay que moverse .pan y pasta y procesado quitado .gracias

  3. Pan, pasta y arroz馃槷馃槷馃槷y si es integral Q propones, anda manifi茅state o te coloco 2 velas 馃暞锔忦煏笍 sabor vainilla. Un abrazo 馃珎馃崁馃崁.

  4. Gracias. Lo voy a hacer tal cual. Pero, yo lo he hecho y no veo resultados. Pero, voy a iniciar nuevamente son comer nada, nada, nada de harinas ni az煤car.

  5. Yo desde que empec茅 con keto y ahora low carb he perdido 8kg. Actualmente peso 58,5 y mido uno 165cm. Estoy delgada pero sin embargo tengo barriga de embarazada y mi circunferencia abdominal es de 91cm. Podr铆a haber alg煤n tipo de trastorno digestivo q me est茅 impidiendo bajar barriga aunque pierda peso?

  6. Pero 95cm en un hombre de cuantos cent铆metros de alto, no es lo mismo un 95cm en un hombre que mida 2 mts a uno que mida 1.60

  7. Gracias por tu trabajo.
    Podr铆as comentar a los que s贸lo con respirar ya perdemos peso.
    Y tb masa muscular.
    Al contrario que la mayor铆a nos cuesta la vida tener cuerpo acorde a lo que como y deporte practico.
    Arroz, pan , pasta… carbohidratos por un tubo y….?
    Gracias

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