Un entrenamiento totalmente enfocado en quemar grasa es lo que encontrarás en el video de hoy.
Son solo 3 ejercicios para trabajar todo tu cuerpo y garantizar la quema de muchas calorías. Cardio, fuerza y resistencia en solo 3 ejercicios.
Con este entrenamiento de 17 minutos acelerarás tu metabolismo y aumentarás la pérdida de peso. ¡No esperes más! ¡Vamos!💪❤
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00:00 Saltos De Tijera
00:38 Sumo Squat Dip
01:15 Slow Mountain Climber
02:06 Descanso
03:07 Sumo Squat Dip
03:43 Saltos De Tijera
04:23 Slow Mountain Climber
05:13 Descanso
06:15 Saltos De Tijera
06:53 Descanso
07:11 Sumo Squat Dip
07:47 Descanso
08:09 Slow Mountain Climber
08:59 Descanso
10:00 Saltos De Tijera
10:39 Descanso
11:01 Sumo Squat Dip
11:37 Descanso
12:04 Slow Mountain Climber
12:54 Descanso
13:56 Sumo Squat Dip
14:31 Descanso
14:54 Saltos De Tijera
15:32 Descanso
16:00 Slow Mountain Climber
Me muri JAJAJSJSKSKA. eres mi instructura cada día ✋😩
Excellent para rebajar
Cuánto tiempo es lo recomendable para durar con esta rutina?
ME LASTIME HACIENDO EL SUMO SQUAT DIO 😭🏥
Excelente todas las rutinas !!!! Saluditos 🙂
Muy buenos 😀
Morí con los 3 ejercicios,pero lo amé. Gracias @Roberta!!
Terminando esta rutina matadora 🥵🥵🥵🤯 buenísima 🙌🏽🎉🤩💪🏻sudando a morir 😥😰 mañana otra vez la misma por qué no! 💅🏼
Feliz navidad y próspero Año nuevo
Espectacular entrenamiento roberta, me encantan tus rutinas a empezar este nuevo año ejercitandome con más constancia
Roberta mil Gracias!!! Excelente!!!! Adorable Navidad tengas💞y seguiremos Adelante🎄💥‼
Que padres ejercicios 👌 mil gracias casi todo el año hice sus ejercicios y tuve muy buenos resultados espero seguir así primero Dios FELIZ NAVIDAD 🎄🥰 EXELENTE SU TRABAJO RECOMENDASIMO!!!!!BENDICIONES🙏🥰
💪🌲😍🎅
felices fiestas robertasss, gracias estoy mas mamacitaaaaaaaaaaa
Buenos días bendiciones Roberts, a saltar se a dicho 😉😊 gracias por la rutina mucho cardio 💪💪🔥
Soy Olga desde aca Palermo Buenos Aires Argentina 🇦🇷🙏♥️🇦🇷
Hola Roberta gracias por todos los vídeos yo nunca ise gimnasia ahora hago todos y me siento fantástica tengo actrosi y mi médico me dijo que haga ejercicio gracias te deseo que pase una hermosa noche bueno y muy feliz Navidad ❤️❤️👼❤️🥂🍾🌲
Muchas gracias por la rutina, me encanta!!! La voy a poner en práctica 🙂. Feliz Navidad y próspero año nuevo!!!
Hola 👋 Roberta. Aprovecho para desearte una feliz navidad y que la pases súper con los tuyos. Sos una guerrera, te admiro mucho. Bendiciones. Un abrazo 🤗 😘 💓
Gracias Roberta Dios la bendiga abundantemente
A por cierto mi nombre es Maria Alejandra esta es la cuenta de mi tío ☺
Gracias Roberta, FELIZ NAVIDAD 🤶🤶, y a entrenar 💪💪, cariños 🥰, que tengas bonito día 😘😘😘 🇨🇱 💖💝🤗
Yo tengo una duda por cuantos días tengo q hacer los ejercicios me puedes responder a mi duda por favor Roberta's Gym Español esa es mi pregunta 👆
Excelente, gracias.
Tus ejercicios son los mejores…..!